Bonnes Pratiques pour Utiliser l'App

Voici quelques conseils perso d'un utilisateur avec plus de 300 entrées :

1. L'habitude compte - Tenez un journal tous les jours, idéalement avant d'aller dormir. Plus la journée est fraîche dans votre esprit, plus vous capturerez d'émotions et de détails
2. Foncez - Ne réfléchissez pas trop. Ouvrez juste l'app et commencez à enregistrer
3. C'est plus dur que vous pensez de redémarrer - Si vous faites une pause et arrêtez d'enregistrer pendant une semaine ou plus, reprendre l'habitude peut être tough
4. Visez pas la perfection - Concentrez-vous sur l'habitude. Ouvrez l'app, enregistrez, embrassez la gratitude, checkez les insights, et continuez
5. Trouvez votre rythme - Passez 4-8 minutes par jour dans l'app. Checkez le dashboard tous les 3-4 jours, et lisez les rapports plus longs chaque semaine
6. Apprenez en faisant - Soyez aussi descriptif que possible lors de l'enregistrement