Best Practices voor het Gebruiken van de App

Hier zijn wat persoonlijke tips van een gebruiker met 300+ aantekeningen:

1. Gewoonte Telt - Houd elke dag dagboek bij, het liefst voor het slapengaan. Hoe frisser de dag in je geheugen is, des te meer emoties en details je vastlegt
2. Gewoon Doen - Denk er niet te veel over na. Open gewoon de app en begin met opnemen
3. Het is Moeilijker Dan Je Denkt om Opnieuw te Beginnen - Als je een pauze neemt en stopt met opnemen voor een week of meer, kan het terugkomen in de gewoonte lastig zijn
4. Streef Niet Naar Perfectie - Focus op de gewoonte. Open de app, neem op, omarm dankbaarheid, bekijk inzichten en ga verder
5. Vind Je Flow - Besteed 4-8 minuten dagelijks in de app. Bekijk het dashboard elke 3-4 dagen en lees langere rapporten wekelijks
6. Leer Door Te Doen - Wees zo beschrijvend mogelijk tijdens het opnemen